散漫

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こまった。
どうもこのところ、集中力がなくなった気がするのです。
勉強しようと思って取り掛かっても、読書をしようとして読み始めても、仕事をしようとしても
わずか30分で強力な睡魔やだるさが襲ってきます。
寝不足なはずはないのに。むしろ以前より「睡眠時間」はとっているはず。
ん~、正確に言うとスタミナがなくなって、5時間~6時間の睡眠が効かなくなってきたのです。
では睡魔やだるさがなくなれば大丈夫か? というと。
それがそうでもなく、情報が頭に入らないのです。気づいたら何か他の事を考えてたり、
2分くらい別の世界に行っていたり・・・。
さらにたまーに、襲ってくる偏頭痛と吐き気。 まずい。。
本来、色ボケなヤツがよくこうなるのですが、別に色恋沙汰があるわけもなく、
ただ漫然とした将来への不安や焦り、さらには目の前の仕事へのストレスが多数あるのが現状。
やっぱりそれが原因みたい。他に思い浮かばないし。
自分に対する不安、自分の今の仕事に対する目の前の不安の数々、
この先どうしていくか?という漫然とした不安や焦り。。。
いやいや、そんなことを悩んでもどうしようもない!目の前の仕事やすべきことをせねば・・・
いつもそう思うのもつかの間、ほんの数分で前述の散漫さが到来するのですね。
平日にすべきことをいろいろと溜め込んでしまい、結局きょうも明日も仕事をするハメに
なってしまったのです。「業務」にするかどうかは別にして・・・。
風呂に入ってもダメ。運動はする気すら起きない。
かつて服用の経験がある精神安定剤は、もう絶対に飲みたくない。
悪い思い出や、経験しかないもんなぁ。
なんか、自分のこの現状を変える「きっかけ」が欲しいんだけど。
さてどうする??自分・・・。


本当は。
こういう悩みをよく人から聞いて、アドバイスをしていた、かつての自分。
ところが。
その当時、自分がどういうアドバイスをしていたか、皆目記憶がない。
ひょっとして、今考えると すんごいいい加減なことを言ったのか?
はたまた記憶に残らないほど、たいしたことでもないことを言ったのか?
それを考えると、余計に不安になってくるわけでして。
やばい。この文章も結構散漫な気がする。重症かもしれん。。。

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コメント

  1. 岡本明了 より:

     一平ちゃん、こんちは。今日26日はお彼岸の開けですなぁ。やはりお彼岸の中日はお参りが多くて忙しかったぁ。
     なかなか寝付けないときの私。5分ぐらい静かな中(本堂ですが)で閑とした空気を感じるようにしているよ。静かな中に自分を置くのもいいよ。29日には京都に戻ります。で、10月中旬から福岡県人に復活。ではでは。岡本

  2. kanchin より:

    おちかれっす。
    先日はありがとうございました。
    私は生まれつき注意力散漫で困っています。
    やっぱローソクがいいんではないでしょうか?
    ローソク集中は意外と効果ありですぜ。

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